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FKV
Zur Kenntnisnahme
Wie beim letzten Training besprochen, haben wir die Möglichkeit erhalten unser Programm weiter durchzuführen. Die Turnhalle in Reepsholt steht uns von 18 Uhr bis 19.30 Uhr an folgenden Termine zur Verfügung:
- Freitag, den 23.02.2001
- Freitag, den 23.03.2001
- Freitag, den 27.04.2001
- Freitag, den 25.05.2001
- Freitag, den 22.06.2001
- Freitag, den 10.08.2001
Falls wir während der Sommerzeit unser Training auf dem Sportplatz verlegen möchten, ist dieses auch möglich. Terminänderungen sind jedoch nur in Absprache möglich. Alle Werferinnen, die kein Interesse an diesem Training haben, geben mir bitte Bescheid, damit ich das bei den weiteren Informationen berücksichtigen kann.
Ein Qualifikationstermin für die "Deutsche Meisterschaft" mit dem Kloot für den Feld- und dem Standkampf ist für den 07.04.2001 von 15 Uhr bist 17 Uhr auf dem Sportplatz in Friedeburg festgesetzt.
Trainingsprogramm von Heiko Kleemann
Aufwärmen:
Spiel - Dauerlauf
Gymnastik - Stabi abc
Allgem. Wurfkraft:
Medizinball
Torwart -Wurf
Wurf aus dem Sitz mit Drehung
Schocken vorwärts
Schocken rückwärts
Überkopf-Wurf aus einem Schritt
Spezielle Würfe/Kraft
Quelle: Johanne Claashen
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